Beschreibung des Kurses:

Herz-Kreislauf- und sanftes Krafttraining, Koordination und Balance sowie abschließende Dehnung. Nachhaltige und gesunde Bewegung mit Leichtigkeit und Spaß.

Über die Kursleiterin:

Musik und Bewegung sind meine beiden Lebenselexiere – da liegt es nahe, dass ich gerne tanze und auch sonst alles was ich tue am liebsten mit Musik verbinde. Sei es Yoga oder jegliche Art von Bewegung – vom Cardio- und Krafttraining hin zum Stretching. In meinen Kursen berücksichtige die individuellen anatomischen und gesundheitlichen Möglichkeiten mit dem Ziel Vitalität und Lebensfreude zu fördern. Gemeinsam und generationenübergreifend bleibe ich mit euch in Bewegung!

Wissenswertes:

Vier Abende zum Kennenlernen und Ausprobieren, ob dir die Kursform zusagt. Fortsetzung folgt 😊 Bitte Trainingsmatte und Trinkflasche mitbringen. Für alle Generationen (ab 16) geeignet

Kurskosten: 4er-Block € 55 (Einheit á 90 min), Schnuppereinheit € 15

Termin: ab Dienstag 28/11/2023, 20:00 – 21:30 Uhr, 4 Abende

Raum: HerzRaum

Plätze pro Kurs: max. 10 Teilnehmer*innen

Anmeldung: per Telefon unter: +43 699 15561105 (bitte nur SMS)