Beschreibung des Kurses:

In diesem Kurs lernst du das Konzept der Spiraldynamik kennen. Spiraldynamik ist quasi die Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper – ein anatomisch-funtionell begründetes Konzept menschlicher Haltungs- und Bewegungskoordination. Die physiologisch richtige Bewegungsausführung der einzelnen Übungen verhilft dir zu:

– einem beweglichen Brustkorb

– einem gesunden, aufrechten Nacken

– einem vitalen Becken

– starken Schultern

– einer geraden Beinachse

– einer beweglichen Hüfte

– federnden, gesunden Füßen

Im Kurs arbeiten wir viel mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit kleinen Hilfsmitteln wie z.B. Bändern, Bällen, Hanteln.

Über die Kursleiterin

Ich bin Silvia, verheiratet und Mama von 2 süßen Mädels. Neben meiner Familie ist Reisen und Bewegung meine große Leidenschaft. Die wichtigsten Säulen meiner Arbeit sind die Spiraldynamik und die Yogatherapie.

Teilnehmer: 

12

Kurskosten: 

140 EUR/ 10 Einheiten a 75 Minuten

Kurs Termine/ Zeiten: 

ab (immer Dienstag) 19.09.2023, 09:00 – 10:15 Uhr

Raum:  HerzRaum         

Anmeldung:

telefonisch unter : 0660 7397868

oder: