Beschreibung des Kurses:
hier erlernst du Übungen für alle Körperbereiche… vom Nacken bis hin zu den Füßen.
Angefangen von leichten, sanften Übungen bis hin zu gezielten Muskelaufbauübungen, die ohne Fitnessgeräte durchgeführt werden.
Mein Ziel ist es dir ein Werkzeug in die Hand zu geben mit dem du dafür sorgen kannst, dass unangenehme Beschwerden gelindert werden bzw. durch selbstständiges durchführen der Übungen diese erst gar nicht mehr entstehen.
Alle im Kurs erlernten Übungen kannst du wunderbar in deinen Alltag einfließen lassen, damit DU dich wieder richtig FIT und GESUND fühlst.
Dieses Training ist für jedes Lebensalter bestens geeignet!
Wissenswertes:
Bitte gemütliches Sportoutfit mitnehmen.
Matten werden von mir zur Verfügung gestellt. Bei Schönwetter bitte die Matten selber mitnehmen, hier findet der der Kurs im Garten statt.
Teilnehmer:
Bis zu 10 Personen
Kurskosten:
10er Block zu 160€ (1 Stunde je Einheit)
Kurs Termine/ Zeiten:
Kurs 1: immer Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Kurs 2: Donnerstags von 08:30 bis 09:30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Raum: HerzRaum
Anfragen bitte telefonisch unter: 0660/ 65 21 793