Rückbildungsgymnastik
Mutter mit Baby
Simone Ebner ab Jänner 2022

Beschreibung des Kurses:

Du …

… bist mindestens 4 Wochen nach der Geburt?
… willst Deinen Beckenboden zurückbilden?
… bist auf der Suche nach anderen Mamas?

Mit gezielten Wahrnehmungs- und Rückbildungsübungen helfe ich Dir, Schritt für Schritt ein
gutes Körpergefühl zurückzubekommen. Ebenso lernst Du sanfte Körperformende Übungen, damit Du
wieder selbstsicher und zufrieden durch den Alltag gehen kannst.

CORONA: Für den Kurs gilt die 2 G Regelung (genesen, geimpft). Die Teilnehmerzahl ist limitiert und auf
genug Abstand wird während dem Kurs weitestgehend geachtet. Sollten allgemein geltende
Einschränkungen während und unmittelbar vor dem Kurs bekannt gegeben, wird der Kurs automatisch
ONLINE weitergeführt. Mit der Anmeldung zu dem Kurs bestätigst Du dies. In diesem Fall wird
automatisch eine ZOOM Link zugesendet. 

Wissenswertes:

Mit einer Verordnung vom Arzt oder Gynäkologen kann ein Teil der Kurs- bzw.
Therapiekosten mit der Krankenkasse rückverrechnet werden. (10x PT Gruppe, Diagnose:
Inkontinenz, Beckenbodenschwäche, Organsenkung, Rektusdiastase o.Ä)

Kurskosten: 75€

Kurs Termine/ Zeiten: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2, 9.2., 9:00 -10:00
23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 9:00 – 10:00

Plätze pro Kurs: max 6-7

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